วิทยาศาสตร์การกีฬา คืออะไร ?

สรีรวิทยา

สรีรวิทยา ศึกษาระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น ประสาท และกล้ามเนื้อ การศึกษานี้ช่วยให้เรา เข้าใจระบบในร่างกายของคน พร้อมเทคนิคการฝึกเพื่อพัฒนาระบบต่างๆของตัวนักกีฬา

ชีวกลศาสตร์

ชีวกลศาสตร์คือ การศึกษาการทำงานของระบบของร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อ และเอ็น มีประโยชน์ในการเข้าใจการปฏิบัติกีฬา และช่วยปรับปรุงทักษะจากการฝึกให้ถูกวิธี

ทักษะและการฝึกซ้อมกีฬา

ทักษะและการฝึกซ้อมกีฬา เข้าร่วมให้เราได้ทราบหลักการในการฝึกกีฬา มีเรื่องของความหนักเบา และวิธีการฝึกที่เหมาะสำหรับนักกีฬา การออกแบบโปรแกรมฝึกซ้อมที่เหมาะสม เพิ่มคะแนนโดยเพิ่มประสิทภาพในการแข่งขัน

โภชนาการทางการกีฬา

โภชนาการทางการกีฬา สอนเราเรื่องคุณค่าของอาหาร และวิธีการเลือกกินอย่างถูกต้องของนักกีฬา การเลือกกินอาหารได้ถูกต้อง จะช่วยฟื้นฟู สภาพร่างกาย พร้อมเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้พลังงาน

จิตวิทยาการกีฬา

คือ ศาสตร์ที่นำเสนอเรื่องคิด การควบคุมอารมณ์ ช่วยพัฒนาสมรรถภาพทาจิตใจ และ เรียนรู้ทักษะการเคลื่อนไหวของนักกีฬา มันมีบทบาทสำคัญในการช่วยนักกีฬาได้ ในการตัดสินใจ ณ สถานการณ์ต่าง ๆ ที่อาจเจอในการฝึกซ้อม และแข่งขันได้ บทบาทของนักจิตวิทยาการกีฬา เช่น นักให้ความรู้ นักวิจัย และเป็นผู้ให้คำปรึกษาเรื่องการกีฬา

เวชศาสตร์การกีฬา

เวชศาสตร์การกีฬาคือ มือหนึ่งในวิชาชีพที่ช่วยนักกีฬา ป้องกันการบาดเจ็บ รักษา และฟื้นฟูสุขภาพของร่างกาย จะช่วยให้นักกีฬาทุกคน ในสภาวะต่าง ๆ เช่น ขณะฝึกซ้อม หรือ ตอนแข่งขัน สำหรับนักกีฬาที่ได้บาด เราก็สามารถช่วยน้ำความรู้จักสาขาวิชานี้ ช่วยรักษาอาการบาดเจ็บเบื้องต้นได้